Kahvenin Faydaları ve Zararları

Uyku düşmanı olduğu için içtiğimiz mucize bitki kahvenin faydaları ve zararları

Kahvenin Faydaları

  • Metabolizmanın hızlanmasına az da olsa yadımcı oluyor
  • Beyne giden kan dolaşımını hızlandırdığı için dinç hissettiriyor ve dikkat toplamaya yardımcı oluyor
  • İnsülin direncini kırdığı için tatlı ihtiyacını azaltıyor
  • Yaşlılarda hafızayı güçlendirdiği gibi alzheimer ve parkinson hastalığına karşı koruyucu etkisi olduğuna dair araştırmalar var
  • Kahve bağışıklık sistemini güçlendiriyor böylece hastalıklara karşı koruyucu etkisi oluyor
  • Belli araştırmalara göre günde 2 fincan kahve içenlerde karaciğer kanseri riski önemli oranda azalma gösteriyor

Kahvenin Zararları

Kahve faydalı evet ama herşeyin fazlası gibi Kahveninde fazlası zarar.

  • Kalp ritim problemi olanlar için çarpıntıyı tetikliyor
  • Hipertansiyon hastalarının kan basıncını arttırıyor
  • Günde 4-5 fincandan fazla kahve içilirse kemik erimesine neden olabiliyor ve doğurganlığı negatif yönde etkileyebiliyor
  • Akşamları tüketildiğinde uykusuzluğa sebep olabiliyor, uyumak istemiyorsanız için 🙂
  • Kahve vucuttan su atılmasını arttırdığı için bol su tüketilmesi gerekiyor
  • Hazır kahvelerde krema ve aromalı katkı maddeleri kilo almaya sebep olabiliyor

Bir cevap yazın