Yazar: kiztarafi1

Kolesterol kanın içerisinde yer alır ve hayvansal içerikle besinler ile vücuda alınır. Kolesterol daha çok damarların tıkanması olarak ifade edilmektedir. Peki bu duruma neler iyi gelir. 1. Ceviz En önemli etkisi kötü içerikli olarak ifade etmiş olduğumuz kolesterolü yok etmesidir. Gece yatmadan önce 1 bardak suyun içine ceviz kurusunu (6 adet kadar) atıp sabah bu suyu içmek çok büyük fayda sağlayacaktır. Su ile beraber tüketilen ceviz damarların arasına girecek ve istenilen etkiyi yaratacaktır. 2. Fındık Her gün düzenli bir şekilde bir avuç kadar fındık tüketilmesi kolesterol dengeli bir hal almasını sağlayacaktır. Fındık birçok şeye deva sağladığı gibi bu duruma da…

Kalp çarpıntısı, kalbin daha hızlı bir şekilde atması durumunda kendisini belli eden bir durumdur. Bu durum meydana gelen her insanda birçok korku yaratmaktadır. Bunların başında neden sorusu akıllara ilk gelen sorudur. Eğer ki bir şeyi kafayı taktıysanız bunu sürekli düşünerek kendinize stres yapmaya başlarsınız. İşte stres kalbi tetikleyen en önemli etkenlerin başında yer almaktadır. En büyük neden kısacası strestir. Aynı zamanda buna zıt orantılı olan heyecan ve sevinçte bazı kişilerde kalp çarpıntısına sebep olmaktadır. Çok fazla hissedilen mutluluk hissi de kalbi tetikleyen unsurların başındadır. Alkol ve sigara çok fazla tüketilmeye başlar ise, başta karaciğerler olmak üzere bütün vücuda zarar vermek…

Halsizlik pek çok sebepten dolayı karşımıza çıkabilmektedir. Uyku bozukluğu, girip gibi hastalıklar, yorgunluk bunlar arasında yer alan başlıca etmenlerden biridir. Bu esnada halsizliğe iyi gelen şeyler yapılıp, bu durumdan kurtulunabilir. İşte bunlara bir göz atalım. 1. Yediğimiz gıdalar en büyük rolü sahiplenir! Halsizlik olduğu anda tüketilen gıdalara dikkat etmeli ve bunları ona göre seçmeliyiz. İşte bu gıdalar arasında; Muz, elma, pirinç, kayısı, mandalina, havuç, sarımsak, bal gelmektedir. 2. Uyku en önemli ilaçtır! Uykusuz bir vücut doğal olarak kendisini sürekli halsiz görmektedir. Bu durumdan kurtulmak için her gece kendimize bir saat belirlemeli ve düzenli bir uyku saatini elde etmeyi başarmalıyız. Aksi…

Göz kanlanması hemen hemen herkesin başına gelmiş olan bir olaydır. Fakat bu olayın bir takım sebepleri yer almaktadır. Şimdi onları biraz inceleyelim. Eğer tozlu bir ortamda yer aldıysanız, ya da dışarıda gezerken kalabalık ortamlarda bulunduysanız gözleriniz mikrop kapmış olabilir. Bu durum aslında yediden yetmişe hepimizin başına gelen sık yaşanan bir durumdur. Mikrop kapma olarak bahsettiğimiz bu durum göz korkutmamalıdır, kolayca bu durumdan evde yapılan yöntemler ile bile kurtulmak mümkündür. Bir diğer etken ise dikkate alınması gereken göz tansiyonu adını vermiş olduğumuz önemli bir etkendir. Burada gözün iç kısmında yer alan basınç birden yükselmeye başlar ve kişiyi rahatsız edecek boyutlara dahi…

Gözler bizler için adeta mücevher görevini taşımaktadır. Bir kişi sağlıklı bir şekilde hayatına devam etmek istiyor ise, ilk olarak gözlerine en iyi şekilde bakması gerekmektedir. Peki göz sağlığımızı nasıl koruyabiliriz. Dilersiniz bunları maddeler halinde inceleyelim. 1. Düzenli olarak doktor kontrolüne gidin! Kendiniz her ne kadarda gerekli bakımları ve önlemleri alırsanız alın, muhakkak birkaç ayda bir dahi olsa bir göz doktoruna gözükmekten geri kalmayın. Çünkü sizin fark edemeyeceğiniz göz hastalıkları ansızın ilerlemeye başladığı zaman, önlemini alamayacağınız sonuçlara sebebiyet verebilmektedir. 2. Beslenmek çok önemli! Her şeye birebir olan sağlıklı beslenme tabi ki de gözler söz konusu olduğunda onlara da iyi gelmekten kendisini…

Herhangi bir zehirlenme sonucu yada kronik bir rahatsızlık sonucu karaciğer yetersizliği ortaya çıkmaktadır. Daha çok vücut içerisine giren virüslerin karaciğere zarar vermesi ile oluşan bir hastalıktır. Böyle bir durumda bunu anlayabilmek için belli başlı bir takım belirtiler ile karşılaşılmaktadır. Şimdi bunlara kısa bir göz atalım. 1. Yolun başında kendisini belli etmez! Karaciğer yetersizliği, ne yazıktır ki daha ilk evrelerde varlığını göstermeyi pek sevmez. Bu yüzden dolayıda hastalık biraz daha ilerlemeden onu kendinizin anlaması oldukça zordur. 2. İlerledikçe birçok belirti ortaya çıkarır! Hastalığın ilerlemesi durumunda ilk başlarda kişilerde bir iştahsızlık (hiç bir şeyi yapmak istememe durumu) meydana gelmektedir. Aynı zamanda kişilerde…

Cilt kanseri günümüzde sıkça karşılaşmaya başladığımız sorunlar arasında yer almaktadır. Daha çok güneş ışığı altında fazla vakit geçirilip zararlı ışınların vücuda temas etmesi sağlandığı sıralarda karşımıza çıkmayı başarmaktadır. Tabi ki tek neden bu değildir. İşte diğer etkenler: 1. DNA sorunu varsa meydana gelir! Kısacası mutasyon olarak adlandırmış olduğumuz bu durumda cilt kanseri karşımıza çıkmayı başarmaktadır. Bu sırada DNA da bir takım hata oluşumları meydana gelir ve bu hatalar kendilerini hiç onaramaz, daha çok gün geçtikçe yayılmaya başlar. Buda kişilerde cilt kanserine sebep olur. 2. Kızılötesi ışıklar kansere yol açar! Kızılötesi ışınlar zaten çocuktan büyüğe kadar bilmiş olduğumuz zararlı kelimesinin tam…

Biz insanlar gün boyu bir iş ile meşgul olur ve bu meşgul olduğumuz işin sonucunda da akşam eve gelene kadar oldukça yoruluyor olan bireyleriz. Bizler böyle aşırı yorulan bireyler olduğumuz için de iyi bir dinlenme için kaliteli yataklara ihtiyaç duymaktayız. Biz değerli bireyler için üretilen birçok ünlü mağazanın ürettiği kaliteli yataklardan aldığımız zamanda da işler bitmeyecektir. Bizlerin sahip olduğu bu yatakları en iyi şekilde korumak ve muhafaza etmek için de bulunan biri birinden farklı olan yatak örtüsü modelleri bulunmaktadır. Bizlere özel olarak tasarlanan bu yatak örtüsü modelleri içerisinde gerçekten oldukça özel olan modelleri de bulabilirsiniz. Mesela eşinize iyi bir hediye…

Bizi diğer canlılardan ayıran özelliğimiz düşünme yeteneğimiz ve düşüncelerimizi dışarı aktarabilme yeteneğimizdir. Sağlıklı düşünme sağlıklı bir beyin lazım. Yoğun iş temposu, okuyan öğrencilerin bitmek bilmez sınavları okul dersleri, ev hanımların bitmek tükenmez işleri stres, yorgunluk hep hayatımızda var olmuştur. Bu olumsuzluları azaltmak elimizde düşünce gücümüzü arttırırsak daha kolay altından çıkarız. Yapılan uzun çalışmalar üzerine düşünce gücünün geliştirmenin yolları bulunmuştur. Bunların ne olduğunu öğrenelim. Sabahları erken kalkmak, kişi erken kalktığı zaman vücudu hemen düşüncelerini harekete geçirir gün içinde ki planlarını hızlı şeklide gözden geçirir. Duş alın ılık olmasına dikkat edin. Yapılan araştırmalara soğuk suya yakın bir su ile duş alınmasını tavsiye…

Özgüven kişinin kendini kimliğini oluşturması kendi kararlarında başkasına bağlı olmaması kararlı adımlarda bağımsız olmasıdır. Hangi yaşta olursa olalım özgüven çok önemlidir. Özgüvenin ilk oluşmaya başladığı en önemli olan yaş çocukluk yaşıdır. Ailelere oldukça önemli görevler düşmektedir. Aile özgüvenin oluşmasında oldukça önemli noktadadır. Peki çocukta özgüvenin oluşmasını nasıl sağlarız sorusuna yapılan araştırmalar, gözlemler sonunca önemli bazı noktalar üzerinde dururlar. Bunların ne olduğunu öğrenelim. Onu ne kadar çok sevdiğiniz ve onunla ne kadar gurur duyduğunuzu gösterin. Küçük başarılarında onu ödünlendirin daha iyisi yapabilmesi için bu ödül ona cesaret verecektir. Başarısızlıklarında yanında olun konuşun ona bu başarısızlığın daha iyisini yapman için yapılmış fırsattır…

Empati, klasik cevap olarak kendini başkalarının yerine koyma onları anlama iletişim kurma yolu en kısa ve öz şekilde peki empati kuruyoruz kendimizi onların yerine koyuyor ne kadar başarılı oluruz. Onların duygu ve düşüncelerini ne kadarını anlayabiliyoruz onlara ne kadar yardımcı olabiliyoruz sağlıklı bir duygudaşlık kurma yolu ve ya empatiyi nasıl daha da artırabiliriz. Bu sorular cevap uzmanların uzun çalışmaları deneyleri sonuncunda empatiyi artırmanın yollarını şöyle sıralamışlardır. İleri derecede hastalı olan, kalıcı bir özürlülük duruma olan, bakıma muhtaç insanlarla konuşun onlarla zaman geçiririn. Bunları yapan kişi şefkatli olurlar onların durumda olsaydılar nasıl olurlardı gibi sorular zihinde oluşur. Hayır kurumlarında çalışın, kimsesiz…

Sivilceler kadınların belası olmuş durumdadır. Sivilde deri altında iltihap birikimi sonucu oluşmuş şeylerdir. Deriye zarar verir ve kötü bir izlenim bırakır. Bu yüzdende sivilcelerle baş etmek zorundayız. Sivilceler genelde regl döneminde ortaya çıkan sorunlardır. Ancak bazen bu durum hormonsal olmaktan çıkar. Eğer yağlı bir cildiniz varsa ve çok yağlı besinlerden tüketiyorsanız sivilcelerinizde artış olacaktır. Yani yağlı bir cilde sahip olanların yağlı besinlerden uzak durmaları gerekir. Aynı zamanda geçirilen bazı hastalıklar ya da kullanılan ilaçlar da sivilce yapar. En önemlisi de çok stres yapıldığı zaman hormonların dengesi alt üst olur ve sivilcelerin oluşmasına sebep olur. Peki, bu sivilcelerden nasıl kurtulabiliriz birde…

Yaşamımızın olmazsa olmazı televizyonlarımızı koyduğumuz televizyon ünite modelleri; televizyonları koruma ve ortalığı toparlama görevi üstlenmektedir. Çeşitli güzel anlarımızı televizyon karşısında muhabbet ederek geçirmekteyiz. Yeni sezon televizyon üniteleri birçok renk ve çeşitli modelleri ile oturma gruplarını tamamlamaktadır. Zamanımızın büyük bir kısmını televizyon karşısında geçirdiğimizden televizyon ünitesi seçimi bir televizyon seçimi kadar önemlidir. Yeni sezon televizyon üniteleri modellerinde son dönemlerde en çok tercih edilen modeller arasında açık renk mobilyalar tercih edilmektedir. Özellikle birden fazla fonksiyonu da bulunan televizyon ünitesi modelleri; derli toplu olmayı seven kişiler için biçilmiş kaftandır. İçerisinde küçük bir kitaplık ve birkaç çekmecenin bulunmuş olduğu yeni sezon televizyon üniteleri son…

Makyaj kadınların en güzel kıyafetidir. Kadınların asla taviz vermedikleri konularının en başında makyaj gelir. Kadınlar makyajı çok sever ve dışarıya çıkarken mutlaka makyajı kullanır. Makyaj kadını olduğundan daha güzel ve genç yapar. Ancak bazen de makyaj insanı olduğundan olgun ya da yaşlı gösterebilir. Önemli olan kendimize yakışan ve doğru olan makyajı seçebilmektir. Makyajı doğru sürebilmek için çevremizden de yardım almamız yararımıza olacaktır. Özellikle sanatçıların ünlülerin doğru makyaj sırlarını bilmemiz gerekir. Sanatçılarımızdan ince dudağa sahip olanlar daha kalın dudaklı görünebilmek için daha çarpıcı kendini gösteren renkler kullanırlar. Özellikle de dudak kalemi ile dudak hatlarını belirleyip daha sonrada ruj sürerler. Doğru fondöten…

Banyoda hangi renkler kullanılmalı? İnsanların temizlik açısından en çok kullandıkları yerler arasında banyo gelir. Nerede ise insanlar günlerinin onda birini burada geçirir iken her şeyleri ile de mükemmel olması gerekir. Bu kadar farklı bir yere sahip olan banyoların renklerine de her an dikkat etmek gerekir. Ne koyu renk olması ne de açık renk olması gerekir. Banyoda Hangi Renkler Kullanılmalı Banyoda koyu olan renkler kullanmak temizlik açısında oldukça zorluk vermektedir. En ufak su lekesi bile koyu renkler üzerinde kendini belli edecek olmasından dolayı eğer sizlerin banyoları koyu renk olarak yapıldı ise işte bu andan itibaren ellerinizden silme bezlerinin hiç düşmemesi gerekir.…

Küçük ev olarak kastettiğiniz yaklaşık 55-80 metre kare alanı olan ya da stüdyo tek odalı daireler ve 1+1 kastettiğimiz mutfağı salonun içinde olan dairelerdir. Bu küçük odalı ve küçük evler için dekore ederken dikkat etmeniz gereken püf noktalar öncelikle çok fazla eşyaya sahip olmamanız sizin gerektiğinden fazla ya da işlevsel yönden aynı olan eşyalarınızı teke indirmeniz. Çok fazla ayrıntılı küçük parçalar evinizin dağınık görünmesine ve bir bütünlük yakalayamamanıza neden olur. Eğer Amerikan mutfağa sahip bir salon içinde mutfağınız varsa mutfağınızı mümkün olduğu kadar toplu tutmaya özen gösterin şimdilerde moda olan tekli ve bir ikili koltukla ya da küçük l koltuklar…

Astım hastalığı, çocukluktan başlayan ve tüm hayat boyunca devam eden bir süreçtir. Genel olarak, tedavisi olan bir hastalık değildir. Fakat astım hastalığı ile yaşamasını öğrenmek ve oluşabilecek zararları en aza indirmek mümkündür. Bunu da ancak dikkatli ve planlı yaşayarak sağlayabilirsiniz. Hastalık ilerledikçe astım krizleri artar ve insanlar zarar görebilir. Çünkü krizlerde hayati tehlikelere yol açabilecek durumlar oluşabilir. Bu tarz kriz yaşayan bir tanıdığınız ya da arkadaşınız varsa siz de dikkatli olmalısınız. Astımlı kişiler de krizi tetikleyebilecek ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmalıdırlar. Astım krizinin belirtilerinden bahsetmek gerekirse öncelikle nefes darlığı ve öksürükten bahsedebiliriz. Astım hastalarında bayılma durumları da sıklıkla görülebilir. Kriz…

Ağız ve diş sağlığı için kullandığımız gargaranın öyle çok da yararlı olduğunu günümüzde söylemek mümkün olmuyor. Çünkü yapılan araştırmalar ağız gargarasının bilinmeyen zararlarını ve bu zararların ortaya çıkardığı tahribatı belirlemiş, bunu bizlere bilimsel gerçeklerle açıklamışlardır. Ağız gargarasında dikkat edilecek birtakım özellikler vardır. Bu özellikler şu şekilde sıralanabilir. Öncelikle ağız gargarasına ihtiyacımız var ise bunu bir uzmanla görüşüp ne sık aralıklarla ağız gargarasını yapacağımızı belirlememiz gerekmektedir. Bunu belirledikten sonra ağız gargarasını nasıl yapmamız gerektiği konusunda fikirler edinmemiz gerekir. Bizler gargara yaparken bu esnada ağzımızda birtakım gelişmeler meydana gelmektedir. Bu meydana gelen olaylardan biriside gargara esnasında ortaya çıkan “antiseptik” iyi veya kötü…

Sevgili bayanlar makyaj olmazsa olmazlarındandır biliyorum. Peki, makyajı niye bu kadar çok sevdiğinize kendi bakış açımdan bir değerlendirmek istiyorum. Makyaj bir bayanın elbisesi gibidir. Daha güzel görünmek bazen olduğundan daha genç, bazen de olduğundan daha olgun görünmek, ya da yüzümüzdeki çeşitli güneş lekeleri, yanıklar, akneler, sivilceler için makyaja yöneliriz. Makyajla çeşitli yüzdeki fazlalıklardan kurtulabilmek için de başvurulan en etkili yöntemdir. Örneğin burnu büyük olan insanlar makyajla burunlarını olduğundan daha küçük gösterebilirler. Nasıl mı bunun önemli sırları vardır. Gelin beraber bu sırlara bakalım. Yüzümüzün tam ortasında olan burnumuz göze en çok çarpan organımızdır. Burnun büyük olması hoş olmayan bir izlenim yaratarak…

Bebek emzirme; bebek bakımı ve beslenmesi özellikle ilk kez çocuk sahibi olmuş anne ve baba adayları için araştırılarak doğru bilgi edinilmesi gereken bir konudur. Kulaktan dolma bilgilerle çocuk beslemek ve bakımını yapmak yerine araştırarak tecrübe sahibi anne ve babalardan doğru bilgileri öğrenmeli ve uygulamalısınız. Bizler sizin ve bebeğiniz için faydalı olacağını düşündüğümüz emzirme hakkında önemli noktaları sizlerle paylaşacağız. Yenidoğan emzirmeye doğumdan sonra ilk yarım saat içinde başlamalısınız. İlk emzirmede süt renginin sarıya yakın renkte gelmesi normaldir. Bu ilk süt antikor yönünden oldukça zengindir ve bebeğinizin bağışıklık sistemi için çok çok faydalıdır. Bu ilk süt dünyaya yeni gözlerini açmış bebeğinizin özellikle…

Varis bacaklarda ki kan dolaşımı sisteminin yetersiz yada bozuk çalışması ile damar yapısının cilt yüzeyinden görünür hale gelip çoğu zaman da ağrılı bir sistem bozukluğudur. Varis nasıl oluşur; uzun süre ayakta kalma, bayanların yüksek topuklu ayakkabı tercihi, dengesiz beslenme, dar kıyafetler, lastikli sıkı çorap, korse gibi dolaşım sistemini olumsuz yönde etkileyen faktörler tarafından oluşur. Peki varisten korunmak için neler yapmalıyız. Öncelikle kan dolaşımını canlandırıcı etkiye sahip olan gıdaları tüketmeye özen göstererek başlayabiliriz. Bu gıdalar nelerdir; kiraz, maydanoz, bol su tüketimi ve şimdi kalp doktorlarının da tavsiyesi yarım aspirin. Beslenme alışkanlıklarını düzelttikten sonra yaşam tarzı düzenlemesi yapmalıyız. Gerçi bu kişinin iş…

Kabuslar ister çocuk olsun ister yetişkin olsun her biri için korku ve kaygı uyandıran bir durumdur. Tekrarlayan kâbuslar ise bu durumu daha da çekilmez bir hale getirir. Gündelik hayatını bile etkileyecek durumlara gelen kabuslarla baş etmenin bazı yolları vardır. Özellikle çocuklarda psikolojik sorunlara hatta yatak ıslatmalarına kadar varan bu durum kontrol altına alınmadığı sürece çocukta her zaman korku ve kaygı uyandırır. Kabuslarla baş etmenin atılacak ilk adım uyandıktan sonra sakin kalmak ve objektif olarak tekrar düşünmektir. Tekrarlayan kabusların en önemli özelliklerinden biridir bilinçaltında bu bu durumun bilinmesi. Ancak müdahale edilememesinden kaynaklanan zaman içinde bu korkuları ve kaygıları açabilmek için öncelikle…

Bu stili ifade eden en güzel kelimeler sade, sıcak ve samimiden ibarettir. Köklerini provence denen bölgede üretilen mobilya ve mimariden alan bu dekorasyonda açık renk, masif oymalı mobilyalar, çiçek desenli kumaşlar, şık tasarımlı şamdanlar, ferforjeden yapılmış objeler taş duvar, klasik avizeler, şömine, chesterfield koltuklar ve pastel renklerin hakim olduğu huzur atmosterinin yaratıldığı bir dekorasyondur. Country tarzı dekorasyon fikirleri yumuşak detaylardaki mobilyalar ile doğanın renklerinden oluşan pastel ve toprak renklerinin hakim olduğu sıcak şık, basit, konforlu, keyifli bir tarzdır. Country tarzında kullanılan renkler beyaz, krem, ve toprak renkleridir. Aynı renklerin tonları ile kombinlenerek harika tasarımlar oluşturulmaktadır. Country Ev Dekorasyonu Koltuklar geniş…

Böbrek kanseri, böbreklerdeki hücrelerin anormal bir şekilde büyüyüp çoğalması sonucu ortaya çıkan bir tür kanserdir. Erken teşhis edildiğinde, böbrek kanseri tedavi edilebilir. Ancak bu kanser türünün belirtileri erken dönemde genellikle belirsiz veya hafif olabilir, bu nedenle insanlar bu belirtileri kolayca göz ardı edebilirler. Bu makalede, böbrek kanseri belirtileri, risk faktörleri, tanı yöntemleri ve tedavi seçenekleri hakkında kapsamlı bilgi verilecektir. Böbrek Kanserinin Belirtileri Nelerdir? Böbrek kanseri belirtileri, hastalığın evresine ve kişiden kişiye değişebilir. Bazı hastalar hiçbir belirti yaşamadan tesadüfen tanı alabilirken, diğerleri belirtiler yaşar. İşte böbrek kanserinin en yaygın belirtileri: Böbrek Kanseri Risk Faktörleri Nelerdir? Böbrek kanseri gelişme riski bir dizi…

Seyrelmiş, fazla ince ve şekilsiz kaşları artık dert etmeyin! Düzgün seçilmiş ve uygulanmış bir kaş kalemi, kaşlarınızın daha belirgin ve etkileyici durmasını sağlar. Kaş kalemi sayesinde kaşlarınıza istediğiniz şekli verebilir ve makyajınızla uyumlu hale getirebilirsiniz. Tabii burada her kadının aklına gelen soru şu olacaktır,” Kaş kalemi kullansam yüzümde yapay durur mu?” ya da “Kaşlarımı kalemle boyadığımda arkadaşlarım fark eder mi?”. Doğru tekniklerle uygulanmış bir kaş kalemiyle doğal ve ekstra göz alıcı kaşlara sahip olacaksınız. Şimdi siz de yüzünüze en çok yakışacak renkte kaş kaleminizi seçin (saç diplerinizle aynı renkte olması önerilir) ve bir kaç püf nokta ile göz alıcı kaşlara…

Hamilelik annenin dokuz ay boyunca geçirdiği zorlu bir dönem olup bebeğin dünyaya gelmesi ile son bulur. Hamilelikte gebelik hormonlarından dolayı annenin vücudunda bir sürü değişiklikler olur. Hamile bir bayanın gebelik hormonlarından kaynaklı olarak annenin saçlarının dökülmeye ve incelemeye başlandığı tespit edilmiştir. Ancak annenin hamilelik ve emzirme dönemi ile bu sorun ortadan kalkar. Hamilelik döneminde saçlardaki bu sorunlara karşı doktorun önerdiği folik asit ve demir içerikli hapların kullanılmasına dikkat edilmelidir. Hamilelik öncesinde bayanların saç bakımları için kullandıkları saç bakım kremleri saç losyonları bakım kürlerine veda etmelerinde bebeğin sağlığı açısından fayda vardır. Saçlar kadınlar için çok önemlidir. Saçlarının bakımsızlaşması dökülmesi ve incelmesi…

Diş ağrısı, dayanılmaz bir acı olmakla birlikte hayat kalitesini düşürür. Özellikle hafta sonlarına denk gelen ağrılar da doktor tedavisi de geciktiğinden evde çözümler bulmak gerekiyor. Diş ağrınızı hafifletecek yöntemler Yatarken başınızı yüksekte tutun! Diş ağrısı en çok gece yatarken ve uykuya dalmaya çalışırken ortaya çıkar. Yattığımızda kan basıncı eşit olarak yayılacaktır ve baş mesafesindeki kan akışı artacaktır. Böyleyece apseli veya çürük dişlerdeki sinirler aşırı uyarılacaktır. Yatarken kafanız dik olacak şekilde yastıkla destekleyin. Aksi halde ağrılardan uykuya dalamazsınız. Dişinizi Fırçalayın! Hava alan, hassas diş eti ve çürük olan dişinizin ağrısını besin parçalarının aralara kaçması ağrıyı arttıracaktır. Dişlerinizi fırçalayarak bu kalıntılardan kurtulabilirsiniz.…

Gastrit midenin iç yüzeyinin iltihaplanması anlamına gelir. Mide ülserine göre daha iç düzeyde olduğu için ülsere göre tedavisi daha kolaydır. Gastrite neden olan H.pylori bakterisidir olarak bilinmektedir. Genç yaştaki hastalarda, hastanın açıklamalarına göre teşhis konulabilir ve erkenden tedaviye başlanabilir. Fakat kırk yaş üstü hastalarda ise teşhisin konulabilmesi için endoskopi gereklidir. Bir hortumun ucuna kamera yerleştirilerek oral yoldan hastanın midesine kamera sarkılıtılır. Eğer kamera sonrası teşhis konulursa tedaviye başlanır. Diğer hastalıkların tedavisinden en büyük farkı, hastanın bu tedavi süresine uyum sağlayamamasıdır. Uyum sağlandığı takdirde tedavi başarı ile sonuçlanır. Tedavide en önemli olan konu Helicobacter pylori bakterisinin eradike edilmesidir. Eradikasyon tedavisinde hastaların…

Bir çok gencin yeni gelişmekte oldukları zamanlarda korkulu rüyası olan sivilce ve aknelerin bir çok nedeni olduğunu söyleyen Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu özellikle saçı uzun olan bayanların ciltlerine saçlarının değmemesini ve yatarken de kesinlikle saçlarını toplayarak yatmalarını sivilce oluşumunu engellemek için tavsiye etmekte. Saç gün içerisinde cevre şartları ile kirlenmekte ve sivilceli cilt ile temas etmesi durumunda da sivilcelerin çoğalmasına sebep olduğunu vurguluyor. Ciltlerdeki sivilceler için lavanta çayının oldukça etkili olduğunu bunun için hem içilerek hem de sürülerek uygulanan lavanta çayı kürünü kesinlikle tam ölçüsünde yapılması gerektiğini fazlasının fayda yerine zarar vereceğini her şeyde bir ölçü olduğunu söylemeyi ihmal etmiyor. Cilt için…