Yazar: blues

Doğal ürünlerin cilt ve saç sağlığına olan faydaları her geçen gün daha fazla bilinir hale geliyor. İşte bu doğal mucizenin en güzel örneklerinden biri: Defne sabunu. Eski çağlardan beri kullanılan bu eşsiz sabun, birçok sağlık ve güzellik faydası sunar. Peki, defne sabununun cilt ve saç sağlığına nasıl katkıları olduğunu merak ediyor musunuz? 1. Doğal Temizlik ve Yatıştırma Defne sabunu, doğal defne yaprakları veya yağlarından üretilir. Kimyasal katkı maddeleri içermez ve cildi temizlerken aynı zamanda yatıştırır. Özellikle hassas ciltlere sahip olanlar için mükemmel bir tercihtir. 2. Akne ve Sivilceyi Azaltma Defne sabunu, antiseptik özelliklere sahiptir ve ciltteki bakterilerle savaşır. Bu nedenle…

Özellikle ergenlik yaşlarında görülen sivilceler her zaman dış görünüşüne çok dikkat etmektedir. Sivilce çıkınca çk fazla stres yapıp bu duruma çok üzülmektedirler. Ama sivilce de gayet doğal olup hiçbir sağlık sorunu teşkil etmemektedir. Sivilcelerin büyük kısmı ergenlik sonrası kuruyup giderken insanlarda 30 yaşına kadar sivilce çıkabilir. Sivilceler için doktorların önerdigi bir takım şeyler var elbette. Özellikle Sivilcelerle oynanmaması gerektigini biliyorsunuzdur. İz kalmaması için kesinlikle sivilcelerler oynanmamalıdır. Eğer sivilcelerle oynayıp onları patlatmaya çalışırsanız ileride daha derin ve daha büyük izler bırakan sivilcelere yol açabilirsiniz. Sivilcelerle oynamamanın yanında sivilceleri güneşe maruz bırakmamak gerekir. Ama sivilcelerden kısa sürede kurtulmak için de iyileşme sürecini…

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarda özellikle kilo vermeyi kafasına koymuş bayanlar için en çok yağ yaktıran gıdalardan oluşan bir liste hazırlandı. Bu listeye uymanız durumunda istenmeyen kiloları azaltma da bi nebze yardımı dokunacaktır. Yeşil Çay Yeşil çay kuşkusuz sağlık açısından önemli bir sıcak içecektir. Aynı zamanda yeşil çay yağ yakımını hızlandırır ve daha kolay kilo vermenizi sağlar, Araştırmalar neticesinde yeşil çay içenler içmeyen kişilere göre %45 daha yavaş kilo almaktadır. Bundan dolayı her gün mutlaka 1 fincan yeşil çay tüketilmelidir. Kırmızı biber İster inanın ister inanmayın ama kırmızı biber de hızlı bir şekilde yağ yaktıran gıdalardan bir tanesi. Özellikle acıyı sevenler…

İnsan sağlığı her zaman öncelikli bir konudur. Sağlığımıza dikkat etmezsek, küçük sorunlar bile büyük sorunlara dönüşebilir. Fizik tedavi, bu hassas konuların başında gelir ve özellikle buz uygulaması gibi yöntemlerin doğru bir şekilde uygulanması önemlidir. Bu yazıda, vücuda buz uygulamasının nasıl yapılması gerektiği konusunda bazı önemli ipuçlarına odaklanacağız. Klasik Buz Uygulaması: Sağlığınıza dikkat etmek, herhangi bir sağlık sorunuyla başa çıkmak için önemlidir. Buz uygulamasını doğru bir şekilde yaparak, iyileşme sürecinizi hızlandırabilir ve ağrıları hafifletebilirsiniz. Ancak ciddi bir sağlık sorunuyla karşılaşırsanız, bir uzmana danışmanız önemlidir.

Sıcak içecekler elbette ki vücut için faydalıdır. Hem kış günlerinde içimizi ısıtır ama milletimize sıcak içecekler deyince akla çay ve kahvede başka birşey gelmiyor. Çay ve kahvenin dışında da bir sürü sıcak içecekler var. mesela bitki çaylarını bir çoğumuz sıkça tüketiyoruz. Bitki çayları kışın içimizi sıcak tutar ve sıvı ihtiyacımıza da takviyede bulunur. KAFEİN İÇERMEYEN SICAK İÇECEKLER! Ihlamur:  Ihlamur en çok tüketilen bitki çaylarından biridir. Bilinen faydaları gögüs yumuşutıcı, balgam ve idrar söktürücü olup kış aylarında bolca tüketilir. Ayrıca sindirime de yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. 1 tatlı kaşığı bal ile beraber tüketilirse mideye inanılmaz fayda sağlar. Gribe de iyi gelir. Kuşburnu: Bolca…

Özellikle bayan arkadaşlar için yazılan bu yazıyı dikkatle okumanızı tavsiye ederim, Hatta bilhassa elinden Fön, maşa, düzleştirici derken saçını süpürgeye çeviren bayanlar iyice okusun! Saçınıza doğal parlaklık vermek isterseniz saçınızı ne sıcak ne soğuk, ılık suyla yıkamanız önerilir. Çünkü saçınızı sıcak veya kaynar suyla yıkarsanız saçınızdaki yağlar uçup gider. Yağlar elbette zararlı ama fazlası zararlı. Saçınızda az bulunan yağlar saçlara parlaklık ve doğal bir görünüm verecektir. Soğuk suyla yıkamanız da tavsiye edilmez. Kimisinin saçına özeniriz. Onlar genelde genlerden kaynaklanan etmenlere bağlıdır. Yani tamamen anneden, babadan veya soydan gelmedir. Eğer kızıl saçlıysanız gerçekten şanslısınız. Genelde kızıl saçlılar doğuştan dolgun oluyor. Eğer…

Çay, kuşkusuz insanların çok fazla tükkettiği sıvı içeceklerin en başında gelir. Çayın en avantajlı özelligi hiçbir yapay renklendirici veya koruyucu madde içermemesidir. Ve çayı şekersiz içenler için hiçbir zararı yoktur. Şeker kullananlar da sadece attıkları şeker miktarına bağlı olarak çok az bir zarara yol açmaktadır.  Ama bu istediğiniz kadar içebilirsiniz anlamına da gelmez. Eğer çay çok fazla tüketilirse vücuttaki bir takım mineral ve vitaminleri öldürmeye kadar gider. Çayın faydaları elbette çokca vardır ama insanlar tarafından bilinen faydaları siyah ve yeşil çayın akciğer ve bağırsak kanseri riskini azalttığı yönündedir. Ve çay flavinoid adında antioksidanları içerdiğinden dolayı kanseri önler. Özellikle akşam ağır…